LEBENSBERATUNG & SUPERVISION
Entscheidungsfindung…Krisenintervention…Burnout-Prophylaxe…Erziehungsberatung…Konfliktberatung…
WENN "ANALOGES TREFFEN" SCHWIERIG IST: AUCH ONLINE BERATUNG IST MÖGLICH!
LEBENSBERATUNG. DAS ZIEL.
Erleichterung des Problemdrucks
Lösungsorientierte Entwicklung individueller Strategien zu Problemen und Stressoren
Entwicklung von Vertrauen in den eigenen Weg und die eigene Handlungsfähigkeit.
Angewendete Methoden:
Klare Auftragsklärung, möglichst kurzer zeitlicher Rahmen (1- max.15 Stunden)
Im Gespräch helfen systemische Fragestellungen und Methoden
den Blick auf das Thema zu öffnen und
neue Orientierungs- und Handlungsstrategien zu entwickeln.
Auf Wunsch: Methoden der MGT zur Unterstützung des Erkenntnisprozesses
Fragen zum Setting:
Das erste Treffen dient der Klärung des Auftrags und des Kennen Lernens.
(Es kann sein, daß das Anliegen auch schon nach der ersten Stunde geklärt ist).
Danach wird je nach Bedarfslage ein Zeitrahmen festgesteckt
und weitere Termine vereinbart
Dauer: 60-90 Minuten, je nach Vereinbarung
Empfehlung: 1-2 Wochen- Rhythmus
Kosten: Einzelberatung: 80€/ 60 min(1Einh.) oder 100€/ 90 min(1,5Einh.)
Paar-, Team-, Familienberatung: 120 Euro /Einheit (Paar+Familie:1,5Std., Team: 1Std.)
KONTAKT: e.kindl@gmx.at
Burnout-Präventions-Paket
Anhaltende Belastungen, großer Druck und das Gefühl nicht mehr auszukönnen führen nicht selten zu psychischen, körperlichen und mentalen Erkrankungen bis hin zu Burnout-Symptomatiken (dem Gefühl der totalen Erschöpfung und Depression ).
Um dem vorzubeugen ist es wichtig, rechtzeitig Maßnahmen zu erarbeiten, mit denen Sie sich unterstützen können.
Sie erleben: Abgeschlagenheit - einen Zustand der allgemeinen Schwäche - Antriebslosigkeit -Schlafprobleme -Bedürfnis nach Zeit für sich - Versagensängste -Hoffnungslosigkeit - Verlust der Lebensfreude- zunehmender Sarkasmus -Überforderung- Nervosität und geistige wie körperliche Ruhelosigkeit -Gefühl des Alleingelassenseins- Bedürfnis nach Neu-Orientierung
3 Einheiten zu jeweils 90 Minuten:
1) ausführliches Erstgespräch erster kreativer Ausdruck zum
„Ist“-Zustand: „Wo stehe ich?“ Blick auf Belastendes
Einführung in Entspannungstechniken
2) Zielarbeit und Ressourcenstärkung: „Wohin will ich?“
Kreative Differenzierungsarbeit: Wo liegen meine Stärken,
Wo brauche ich mehr Achtsamkeit?
3) Bewusstheitsschulung: „Wie entsteht BurnOut?“
Alten Mustern auf der Spur. Weitere neue Schritte im Sinne
des individuellen Ziels mithilfe kreativer Ausdrucksmethoden.
Kosten: 270€
Zur Info:
Es gibt auch eine Burnout-Präventions-Gruppe
(siehe bei den Gruppen-Angeboten:"Creative Energizer “)
SUPERVISION
…Stunden für Auseinandersetzung mit der eigenen Arbeits-Situation!
Sie bringen die Themen, mit denen Sie sich in diesem Rahmen auseinandersetzen wollen, aus Ihrem Arbeitsalltag in die Stunde mit.
Im Focus:
Erweiterung des Handlungsspielraumes, Verbesserung der Arbeitsqualität
Wann ist Supervision sinnvoll?
Bei dem Bedürfnis sich über die Arbeitssituation einen Überblick zu verschaffen, Gefühl der Fremdbestimmtheit, beruflichen
Sinnkrisen, Umorientierungswünschen, Weiterentwicklungswünschen, Überforderung und Reflexion von persönlichen
Grenzen, zuwenig Transparenz, Kommunikationsproblemen, Mobbing u.a.
Angewendete Methoden:
Ähnlich wie die Lebensberatung arbeiten wir auch hier mit mit systemischen Methoden,
aber auch (wenn passend oder gewünscht) mit kreativen Medien und Interventionen.
Kosten: Einzelsupervision: 80€/ 60min (1Einh)-100 €/90 min(1,5Einh)
Teamsupervision: 120 Euro / 60min (1Einh.)
Gruppensupervision: 70 Euro pro Pers. /150 min ( 3 Einh.)